Le cours du lundi soir sera plutôt orienté vers la méditation, le Qi gong et le relâchement musculaire (technique de massage) qui sera enseigné par Marc Henri.

Nous tenons a vous dire que chaque cours sera différent. Petite présentation des différents styles :

Le Qi gong
Travail sur la respiration, la maîtrise de l'énergie interne
Travail sur les 5 éléments, et des 5 organes
Travail du Wai-Dan Chi-Gong (enchainement de positions des mains)
Travail sur un enchainement

La méditation aura pour but de ramener une sérénité a la fin du cours.

Le travail du relâchement musculaire sera une initiation au massage chinois