Kung-Fu Adultes
Les cours sont fait dans une ambiance studieuse sur un fond d'entrainement familiale, amical, en recherchant le meilleur de soi-même, se dépasser.
Cours du Jeudi : 20h00 / 21h30
Le cours est consacré au Kung-fu traditionnel de Shaolin, le travail comprend :
L'apprentissage des positions de bases
L'apprentissage des pas de bases (la marche de Shaolin)
Apprendre un premier enchaînement de quelques gestes (Wu- Pu-Chuan (boxe des 5 pas)
Apprendre un TAO de base ( Shaolin Tong Bei Chuan (la boxe du dos traversé)
Apprendre divers TAO de styles différents (main nue et arme)
Apprentissage pour ceux qui le veulent (passage de ceinture)
Mais aussi pendant certains cours nous travaillons sur :
Apprendre les chutes, les frappes pieds/poings.
La formation à la self défense (Gong-Fang ( attaques, défense)
La préparation des démonstrations pour le public
Travail sur la base du Tui-Shou (travail simple avec les mains)
Cours du Samedi : 15h30/ 17h30
Vous apprendrez le combat (les techniques, la garde, la défense), puis la mise en situation en combat (TRÈS SOUPLE) ce qui veut dire qu'aucun coup ne sera porté avec force (Maîtrise du geste) On recherche plus le dépassement de soi, mais toujours en respectant son corps et son partenaire. Et puis pour les plus expérimentés des assauts un peu plus réels avec force dans les frappes...