Qi-Gong Adulte
Cours du Lundi : 19h30 / 20h30 Mercredi 14h15 / 15h15 et 17h15 / 18h15 Dimanche 8h30 / 9h
Le cours du lundi soir sera plutôt orienté vers la méditation, le Qi gong et le relâchement musculaire (technique de massage) qui sera enseigné par Marc Henri.
Nous tenons a vous dire que chaque cours sera différent. Petite présentation des différents styles :
Le Qi gong
Travail sur la respiration, la maîtrise de l'énergie interne
Travail sur les 5 éléments, et des 5 organes
Travail du Wai-Dan Chi-Gong (enchainement de positions des mains)
Travail sur un enchainement
La méditation aura pour but de ramener une sérénité a la fin du cours.
Le travail du relâchement musculaire sera une initiation au massage chinois