Voyage en chine 2016

Le voyage en Chine cette année s'est très bien passé , pas de blessés, tout le monde super content, du stage, du séjour.... 

Le stage s'est déroulé du 23 juillet au 05 août auprès du maître Shi Hung Jun et son premier élève Shi Miao Haï. 

Les journées commencent à 5h30 au coup de sifflet et se terminent à 18h30 avec le dernier cours.

A partir de 5h30: salut du jeune maître, aller courir dans la montagne, Qi Gong et Ji Ben Gong, petit déjeuner

Reprise à 8h15 jusqu'à 11h30 : assouplissements, Ji Ben Gong et apprentissage de Tao, 11h30 : pause déjeuner et temps libre jusqu'à 15h30 .

Reprise à 15h30 : courir dans la montagne, Ji Ben Gong, apprentissage Tao

Fin de la journée 18h30 : douche (ou bassine d'eau froide de la montagne pour certains ! )

Souper et quartier libre, extinction des feux à 21h